胃是我们身体的一个重要器官，保持胃部健康是非常重要的。
而水果中有不少是养胃的佳品，比如有缓解炎症作用的苹果、富含抗氧化物质的草莓，使用正确的方法，这些水果也可退烧解毒。
1. 苹果
苹果作为水果中的一种营养价值高的食物，含有丰富的果胶、膳食纤维、维生素等物质。其可以减少胃酸分泌，有利于胃肠道的消化，同时含有丰富的维生素，具有缓解炎症作用。
2. 草莓
草莓具有非常高的抗氧化作用，蕴含丰富的多种维生素和钾、钙等矿物质，有助于修复细胞损伤、对抗自由基。同时，草莓中的鞣酸、柠檬酸等物质，更是可以加速体内毒素的排出，有一定的解毒作用。
3. 圣女果
圣女果中含有大量营养素，如维生素C、维生素E等，还含有丰富的β-胡萝卜素和单宁酸，具有一定的抗氧化作用，能够有帮助胃部消化，促进肠胃蠕动。
4. 香蕉
香蕉性寒凉，具有消热止渴，滋阴润燥的作用，是非常适合夏季食用的水果。而香蕉中含有丰富的钾元素，不仅可以帮助调整焦虑的情绪，还可以有效地缓解因压力引起的胃肠不适。
5. 橙子
橙子中含有大量的维生素C和纤维素，有助于促进肠胃道内的蠕动，还有利于身体内毒素的排出，具有较好的解毒作用。此外，橙子的鲜味和口感让人容易接受，也成为了人们非常喜爱的水果种类之一。