焦糖玛奇朵热量有多高？不要再被骗了！

身处都市的快节奏生活让我们总是有点儿需要一杯特别的咖啡来提振精神，而喜爱一款焦糖味道的玛奇朵的人也越来越多。可是，玛奇朵和焦糖是高热量的代名词，焦糖玛奇朵的卡路里究竟有多高，让喜欢它的人又愁又怕，一直以来也是一个存在争议的问题。

在常识中，黑咖啡是零卡路里，只有加奶、加糖才会增加热量，但玛奇朵中加入了焦糖酱，一份20ml的焦糖酱约含46千卡热量，这只是焦糖的热量，不加咖啡和牛奶就有46千卡了。而一杯Venti（中杯）的焦糖玛奇朵约43.7克含有故事的糖分，热量达到了470千卡，你需要跑步燃烧350千卡热量才能抵消。

要减肥的人还是要注意摄入的热量，如果实在忍不住想喝，不妨改成使用代糖，配上燕麦奶之类的低热量非奶制品点缀一下，自己在家里DIY一个健康焦糖玛奇朵，更不能可这是一种生活方式的代表，不要成为生活的奴隶。