街舞作为一种非常受欢迎的舞蹈形式,需要结合不同的节奏和动作来进行创作。对于初学者来说,想要打造出一个酷炫的街舞动作并不容易。
在这里,小编为大家分享一些街舞动作的基础练习方法和技巧。
1. 转体步
转体是街舞中常见的运动方式,需要练习出舞者的身体控制力和转身的速度以及力度。练习时,首先需要站稳,然后跳上一下,双臂向左或右伸展,同时身体也要跟随转动。练习时可以分别练习左右两侧的转体,反复多次,磨砺身体的控制力。
2. 打地板
街舞除了比较靓丽的身体动作,还需要注意节拍的跟随。打地板是一种比较基础的街舞动作,需要练习出手臂和腿部的协调性,可以在跳跃的过程中一脚落地,同时手臂做出相应动作。
3. 锁肘
锁肘是街舞团队常用的一种动作,在练习时需要注意节奏的把握和肢体的协调。在跳舞的过程中,要用小臂和肘关节来传递节奏,并与乐曲的节奏相契合。
4. 飞鸟
飞鸟是一种比较优美的街舞动作,练习时需要注意形体的收放和控制。站立着,将身体向下蹲,然后用一条腿推开,同时手臂向前伸展,整个动作要像飞鸟一样轻盈。
5. 摇头
摇头是街舞中比较常见的一种动作,需要用到颈椎和上半身的力量。在练习时,先保持完全均衡的状态,然后向前倾斜和向后翻滚,在掌握姿势技巧的基础上,再尝试摇头动作。
6. 拉伸
拉伸是在街舞动作练习过程中很重要的一步,可以防止受伤并为之后的表演做好准备。练习时,站直身体,然后双手从上往下拉直身体。
7. 步伐
街舞的步伐也需要一定的节奏感和体型协调能力。可以练习一些不同步伐的基础动作,如强推,踢腿等。
8. 展示
展示是街舞练习的最后一步,需要将所有基础动作整合起来,创造出自己的风格。可以通过与其他小伙伴合作,在各类比赛、展览或演出中拿出自己的技巧。
9. 兴趣
街舞动作的学习需要有兴趣才能真正的投入其中。不要忘记,街舞的核心是自己喜欢的音乐,只要用心去学、去跳,就可以舞出自己的风格。
10. 坚持
街舞动作的练习是需要耐心和毅力的,不要在一段时间的挫折中轻易放弃,要坚持下去,相信自己一定会有所收获。