痛彻心扉什么意思，详解痛彻心扉什么意思，及如何走出情感低谷

痛彻心扉是指内心深处感到疼痛、伤痛、极度悲伤的一种情感状态。痛彻心扉，可以是失去爱情导致的，也可以是失去亲人引起的，是一种极度的情感低谷状态。在这种状态下，人会感到非常痛苦，难以自拔。

如何走出情感低谷？首先，应该给自己时间去排解内心的情感。哭泣，发泄，纵容自己暂时的悲痛情绪都是可以的。其次，可以找寻一些心灵安慰的活动，例如读书、听音乐、参观美景等等，或者是找一些兴趣爱好来分散自己的注意力。最后，需要学会向外寻求支持和帮助，如与父母朋友取得联系或者寻求专业心理辅导等。

痛彻心扉是一种情感状态，逐渐地经由时间的推移和自我调节过后，会逐渐恢复正常状态。但是，期间需要耐心等待和调节自己的情绪。站起来的勇气，也许就意味着，你已经走出了那个曾经让你痛彻心扉的低谷。