炎症细胞，也称为炎性细胞，是一种非常重要的细胞。它们可以迅速地聚集到受伤或感染部位，并参与调节和控制炎症反应。但是，如果炎症细胞长期活跃，也会对健康造成很大的伤害。
一些研究表明，长时间的炎症反应可以导致多种疾病，如心脑血管疾病、肥胖症、糖尿病等。因此，控制炎症反应、降低炎症细胞的活性十分重要。
但是，市面上的一些抗炎药物虽然可以缓解炎症反应，但是对于炎症细胞的调节并不明显。此外，这些药物的使用也存在一定的副作用。所以，目前来看，采用科学的生活方式是降低炎症反应、调节炎症细胞的活性的有效方法。
如，适量的锻炼可以调节体内的炎症反应和炎症细胞的活性；多吃富含纤维素的食物可以减少炎症反应，例如谷类杂粮、蔬菜水果等；最后，一定要保证充足的睡眠和放松，才能让身体摆脱炎症的困扰。
炎症细胞的角色十分重要，但也必须保持适度。只有通过科学合理的方式降低炎症反应，经常保持健康良好的生活习惯，才能有效预防炎症相关的疾病。