英文谚语：早起的鸟儿有虫吃

中国古语有云：“早起的鸟儿有虫吃，晚起的鸟儿没虫吃。”这句话意味着人应该早起，早起才能获得更多的机会和优势。

在英文中，也有类似的谚语：The early bird catches the worm，意为“早起的鸟儿抓住了虫子”。这个谚语也在提醒人们要早起，只有早起才能获得更多的机会，也许快乐和财富就在那些早起的人身上。

早起的人比晚起的人更有精神，思维更为敏锐。研究表明，早起的人身体更健康，记忆力更强，也更容易集中注意力。

换句话说，早起的人具有更出色的工作表现。他们可以把工作做得更出色，并为未来的成功做好准备。因此我们应该养成早起的好习惯，让自己更加成功地生活和工作。