夜交藤的作用和功效-提高睡眠质量，安神助眠

夜交藤，学名达乌里夜交藤，是多年生缠绕草本植物，被广泛用于中药制剂中。夜交藤对改善睡眠有良好的辅助作用，是一种温和无害的安眠药材，能够缓解失眠、焦虑、紧张等心理问题，提高睡眠质量，有效对抗亚健康状态，减少身体疾病的产生。

夜交藤对缓解焦虑也有很好的作用，有一定镇定安神的功效。现代医学研究证明：夜交藤提取物富含的生物碱、皂苷和黄酮类物质出色独特，不同于市面上常见安眠药的化学物质构成，具有非常高的安全性和无毒性，而且对于保护神经细胞具有一定的作用，能够减轻神经系统的压力，有效提高睡眠质量。