这七个小方法教你如何应对皮肤干燥起皮屑

面部干燥、出现皮屑不仅会引起不适，而且还会降低自信心。除了平时注意保湿外，我们还可以采用简单的小方法缓解。

【1】多喝水：每天饮用8-10杯水可让你的肌肤保持水润。

【2】保持室内湿度：干燥的环境会令肌肤愈加干燥，保湿器可以帮助提高室内湿度。

【3】避免热水澡：热水澡会洗掉皮肤天然的油脂，水温应保持在38°C左右。

【4】使用温和洁面品：避免使用含酒精和强碱性的洁面品，这些会更加加剧皮肤的干燥。

【5】使用含油的保湿品：油性保湿品可以在脸上形成一层膜，从而锁住肌肤的水分。

【6】多吃富含脂肪的食物：鱼、坚果、蔬菜等食物都含有对皮肤有益的脂肪。

【7】避免暴晒：紫外线会令肌肤更加干燥，外出时可戴上帽子、墨镜，使用防晒霜。

以上这些方法可以帮助你缓解面部皮肤干燥、出现皮屑的问题，特别是在冬季，护肤更不能放松。