梅花桩，又称“梅花柱”，也有的地方称之为“梅花棍”，在中国武术中属于器械类的散手器械，是南北少林、峨眉派、武当派、太极拳等众多武术流派所使用的器械，是一种拳术中的混元武器。
据说梅花桩起源于南北朝时期的少林寺，在寺庙内供奉的一个装饰用的庭院大门上，更有传说说是少林阎王殿之一的门柱。
梅花桩的流派非常多，其中以少林梅花桩、少林梅花桩夹子、嵩山梅花桩、武当梅花桩最为代表性。不同的流派拥有自己的强项和特色，基本功到套路再到对抗都各不相同。
无论是深谙梅花桩的熟练高手还是初学者，都需要从基本功的学习开始，跟着老师慢慢循序渐进地练习。虽然梅花桩外形看起来比较普通，但其套路里却包含了多种招式和武器的用法，需要投入大量的练习和汗水。
梅花桩的演练需要在硬的演练场地上进行，因为其重量较大，功夫不好容易出手臂酸痛或者出现手腕扭伤等问题。
梅花桩的演练和使用都能够达到强身健体的目的，而如果结合太极等锻炼工具的使用，那么可以达到修身养性的效果，同时还能够锻炼出稳定的心态和平和的气质。
掌握了梅花桩的技巧和基本功，搭配不同的流派风格和器械用法，还能在不同的实战场合发挥出不一样的作用，是一种有着悠久历史和文化底蕴的武术艺术。
