腱鞘炎是怎么引起的？

腱鞘炎是一种常见病，如果得了腱鞘炎，会对我们的生活和工作带来很大的困扰。那么，腱鞘炎是怎么引起的呢？下面就请跟小编来一起了解腱鞘炎的成因。

腱鞘炎是由几种因素引起的。首先，是肌肉过度用力。比如说，长时间震动的机器操作、反复的弯曲或伸展手腕的工作等等，都会引起腱鞘炎。其次，腱鞘炎也容易出现在患有糖尿病、类风湿性关节炎等疾病的人群中。此外，我们日常生活中的某些不良习惯也会引起腱鞘炎，比如不正确的姿势、玩电脑、打手机时间过长等。

为了预防腱鞘炎的发生，我们可以从以下几个方面进行调整：首先，工作时要注意正确的工作姿势和用力方法；其次，要注意锻炼手部的肌肉，适当进行手部伸展运动；此外，还要保持良好的生活习惯，生活中多做一些手部保健和护理工作。