太极拳是一项具有练习方法多样、益身健体的特点的传统武术项目，而太极剑是在太极拳基础上演变出的一项古老并且不失经典的拳术项目。
太极剑技法是由太极拳的原理推衍而出的，以手中剑为主器械，运用太极拳中的拳式、步法和姿势。太极剑内涵丰富，以太极拳的基本招式为基础，加入了剑的挥舞姿势，更能增添级别感和艺术性。
练习太极剑可以锻炼身体的平衡能力以及身体灵敏度，它不仅可以起到增强身体的锻炼效果，还能增强内脏器官的功能，提高身体免疫力，对活力不足及身体功能下降者也具有良好的预防保健作用。
太极剑的重点在于修身养性，它注重于调节心态，慢慢让我们在剑的练习中可以达到身心的平衡状态，让身体和心灵的健康达到一个稳定而舒适的境界。
如果想要学习太极剑，不妨选取一些正规和专业的道馆或者文化场所，借助于专业课程体系去学习，可以使你获得更好的学习效果。现在，就放下手中的键盘，迈出你的第一步，学习太极剑，掌握身体的灵动之美吧！