200米短跑是田径赛中最具挑战性的项目之一，近几年来在我国备受关注。200米短跑要求运动员在短时间内快速加速达到最高速度，并保持稳定。那么究竟有哪些技巧可以帮助你在200米短跑中提高速度呢？
技巧一：快速加速
200米短跑起跑后一定要尽快进入加速期，在前50米内加速到顶速度，这样会有利于减少后续的耗能，延缓疲劳的到来。建议多进行爆发力训练，以提高速度和爆发力的表现。
技巧二：保持动作协调
短跑要求跑者的肌肉协调性非常高，关节的灵活度也非常重要。在进行200米短跑时，保持运动员肌肉良好协调状态，并且让身体保持稳定和平衡感极为重要。需要不断进行协调性训练，提高对身体的掌控能力。
技巧三：加强呼吸训练
在短跑中，正确合理的呼吸节奏也非常重要，直接影响运动员的发挥水平。建议进行适当的呼吸训练，可采用快速而深入的呼吸方法，这样会加快肺活量恢复和氧气供应。
这些200米短跑技巧绝对可以助你事半功倍地提高分数。不过需要提醒的是，一切训练都要有计划，不可盲目进行，才能更好地体验运动的乐趣。
