每天长时间对着电脑，眼睛会感到不适，蓝光辐射会影响视力。但好在，只需稍微调整一下桌面，就可以对眼睛健康大有裨益。
1. 将桌面调整为暗色系
通常我们都会感到白色背景比较清爽，但其实反映到视力健康上却并不友好。建议将桌面调整为暗色系，尤其是黑色背景。黑色能够减少屏幕反光，降低视疲劳。
2. 优先考虑LED屏幕
市场上越来越多的人开始选择LED显示器，这是因为LED屏幕几乎没有辐射，并且对眼睛也非常友好。如果你还在使用CRT式的显示器，建议尽快更换。
3. 保持良好的桌面亮度
屏幕亮度过高或过低都不利于视觉健康，建议将屏幕调整到适当的亮度。同时，光线也是非常重要的。保持光线充足但不刺眼，有利于缓解视疲劳。