在我们的日常生活中，洗手是我们十分重视的行为。尤其在这个新的冠状病毒肆虐的时期，洗手更是一项重要的防疫措施。今天，我们来了解一下七步洗手法，让我们在卫生健康上更上一层楼。
七步洗手法
1. 倒适量的洗手液于掌心，注意洗手液最好含有75%以上的酒精成分。
2. 掌心相对，手指并紧，揉搓至少20秒，手背和指缝都不能掉以轻心。
3. 把左手的手指缝放在右手的手背上，交叉揉搓，反过来亦然，记得手腕也要揉搓。
4. 把手指揉搓成拳，然后插入对方的手指缝，反之亦然，反复揉搓，手腕也别忘了。
5. 把大拇指转动揉搓，不仅揉自己的大拇指，也揉对方的，双方拇指都要反复揉搓20秒。
6. 把手心相对，互相握手，上下交错揉搓，反复揉搓20秒。
7. 冲洗干净双手，用干净的抹布或纸巾擦干手部水分。
洗手小贴士
1. 在外用过公共设施后，最好用免洗洗手液清洁两手。
2. 洗手后不要轻易接触人眼、鼻、口等，以免病菌感染。
3. 孩子在靠近咳嗽和打喷嚏的同伴的时候，最好戴上口罩。
4. 日常生活中，最好用纸面巾替换毛巾，以便更换及时。
结语
七步洗手法能够有效地消灭细菌，但并不能完全杀灭所有病毒。我们在生活中真正应该做到的是——不到万不得已不要出门，出门要戴口罩、勤洗手、尽可能减少外出。
