这六种人90%吃了马蹄都会失望

马蹄是一种市场上比较常见的食材，因为其口感鲜美，营养丰富，受到了很多人的喜爱。但是却很少有人注意到，这道美食并不适合所有人食用。经过研究发现，以下这六种人不适合食用马蹄。

1.内热体质者

内热体质者属于体内阳气较重、阴气较弱的人群，食用马蹄后，会使得体内燥热加剧，舌苔变白，甚至会引起口腔溃疡等不适症状。

2.脾胃虚弱者

马蹄中的淀粉质较多，需要经过胃肠消化吸收，所以脾胃虚弱、消化不良的人食用后容易加重症状。

3.糖尿病患者

马蹄的淀粉质含量较高，食用过多容易导致血糖升高，对糖尿病患者来说并不合适。

4.肥胖者

马蹄含有较高的淀粉质和糖分，食用量过多容易引发肥胖，导致不良体态。

5.痛风患者

马蹄蛋白质含量较高，其中的嘌呤物质会在体内代谢成尿酸，对痛风患者来说，食用量较多会加重症状。

6.便秘者

马蹄中的淀粉质较多，难以被消化吸收，易在肠道内形成大量的残渣，对便秘者来说不太适宜。

食用马蹄之前需要考虑自己的身体状况，避免出现不良反应。特别是上述六种人，更应该注意合理膳食，保证健康饮食，达到健康绿色食品的目的。