远离烟草，摆脱传统观念，做一个健康的人

大多数人开始抽烟是因为周围人抽烟，或是因为好奇、好玩。然而，长时间的吸烟习惯会严重危害我们健康，最常见的 肺癌、心脏病、中风以及呼吸衰竭等疾病。而戒烟也是一个充满挑战的过程，当我们戒烟时，我们会发现心情更加烦躁，睡眠质量下降，食欲变差等诸多问题带来的困扰。

所以，如何更好地远离烟草依赖，成为了我们面临的最重要的一个课题。首先，我们要转变传统观念，认识到烟草对身体的危害。其次，我们要加强锻炼，改变生活习惯，保持身体健康，并努力改正心理上对烟草的依赖，想象自己戒烟成功后的美好生活，从而逐渐摆脱对烟草的依赖。

放弃吸烟可能是每个烟民的噩梦，但只要有足够的毅力和决心，坚定不移地走戒烟之路，就能在未来迎来更加健康新的自己。