Have been doing：科学揭开经常一心二用的真相

Have been doing，是经常会出现在人们的口头禅里的一个短语，大家常常都会在工作、学习、日常生活等各种场合举止不一致，触及到多项事务时说这句话，可常言道：“一心不能二用”，那为什么大脑还是经常会分心勾起呢？

科学解释显示，人脑每时每刻都在忙着接收、处理和传递着各种信号，然而，有的时候大脑却会顽皮地分心，让我们在忙碌中稍微歇一口气，甚至会因此想出新的想法和灵感。

归根结底，大脑在处理多项任务的过程中，其实是在不断地切换任务而已，脑海中有一个“任务切换成本”，当大脑频繁地切换任务时，就会增加大脑负担，导致处理任务的效率下降。因此，建议在工作和学习中合理规划时间，在做任务前先集中精力，完成一项再转移到另一项任务，这样可避免大脑长时间处于高负荷状态和多次切换任务的疲劳。