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白头发吃什么好,想要黑发常青,白头发吃什么好?

发布日期:2025-01-11 04:34:30

随着年龄的增长,许多人都会遇到一个尴尬的问题——白头发。此时许多人会选择每周染色一次或者把它修剪掉,但这些方法伤害头发是很大的。而其实通过饮食也能调理白头发。

1.食用富含维生素B12的食物

白头发多数是身体内缺少维生素B12。例如:酸奶,蛋,贝壳类,肝

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