怎么办，开不了口了！

今天，我们来说说有一种状态，叫做开不了口。有时候，和陌生人交流，我们的脑子里被各种顾虑占据，憋着好想和对方说些什么，但又不知道要说什么。

又或者是在朋友圈表达自己想法时感到极度害羞，虽然有很多话想说，但就是不敢发出去。
那么，遇到开不了口的时候如何应对呢？不要着急，可以尝试如下方法。

1.放慢语速

有时候，我们憋着想说什么时，大脑会变得紧张，话说的很快，而且容易含糊不清，印象很不好。所以，当你遇到这种情况时，可以先放慢语速，听听自己的表述是否准确，这样思维和神经就会逐渐放松。

2.练习聊天

聊天是开发社交能力最基础的方式之一。在聊天时，特别是和陌生人聊天时，可以锻炼自己的表达能力和情商。多练习聊天，不仅可以提高开口说话的勇气，也可以让你更熟悉社交场合下的表现层次。

3.多看资讯

通过多看资讯，了解一些新的事情和知识，在客观事实的基础上去寻求自己的表达方法，有助于提高自己的表达能力，让开口变得更加自信和流畅。

尽管这些方法并不一定能够在短时间内彻底改变自己的性格，但是通过不断的锻炼自己的表达能力和身心素质，你会逐渐克服内心的障碍，变得更加自信，表达能力也会得到提高。