鼻塞怎么办？教你3招快速缓解鼻塞

鼻塞是很多人都会出现的情况，如果不及时缓解不仅会给生活带来不便，还可能损害嗅觉、使病毒感染更为严重。那么，鼻塞怎么办？接下来，小编为大家介绍几种缓解鼻塞的方法。

1.蒸馏方法

蒸馏是一种非常有效的缓解鼻塞的方法。将开水倒进一个盆中，然后把脸靠近盆边，用毛巾把头盖住盆口，让水蒸汽渗入鼻子，轻轻呼吸即可。

2.按揉方法

将两指放在鼻翼上方的鼻梁处，然后用力按揉，稍稍停留几秒钟，再松开手指。这样反复操作几次，可以加速鼻子的流动，缓解鼻塞。

3.调整方法

如果长期处于空调房或者烟味比较大的环境中，也会容易引发鼻塞。这时，我们需要有意识的调整自己的环境，尤其是加湿排烟等，让鼻子能够呼吸到新鲜的空气。