脚气症状及预防措施

脚气，是因缺乏烟酸或其他维生素所致的一种疾病，其症状主要表现为皮肤溃烂、瘙痒和疼痛等。

脚气的早期症状是双脚发痒，并有灼热感，甚至出现水泡，并在水泡处形成溃疡。如果不及时治疗，疼痛会逐渐加剧，导致行走困难。严重的脚气还可能会引起其他的并发症，如淋巴管炎、皮肤癌等。

如何预防脚气呢？首先要保持饮食均衡，多吃富含烟酸的食品，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等。其次应注意保持脚部干燥和清洁，可使用吸湿剂，勤换袜子，勿穿紧身靴，防止潮湿环境和摩擦导致感染。

从现在起，让我们一起关注脚部健康，预防脚气症状。