湿气重是许多人的困扰，常常会伴随着代谢差。如果不及时调理，这些问题可能会影响我们的身体健康和美容。以下介绍3种针对湿气重和代谢差的食疗方法，帮助我们轻松驱除湿气，达到调理身体和美容养颜的效果。
1. 木瓜酸奶法
木瓜可以促进消化，加速代谢过程。酸奶则具有排毒和增强免疫力的功效。按照以下步骤操作：
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