每段婚姻中都会有气氛紧张的时候。夫妻之间的矛盾是正常的，不过如果经常处于冷战或僵局中，那么就需要有一些方式去化解紧张局面。这时候，可以尝试一下背对背拥抱。
背对背拥抱的姿势很简单：你和你的另一半背靠背坐着或站着，这时候你们可以静默不言。这种拥抱方式看起来很简单甚至有点毫不起眼，但它却有不少的好处。
首先，身体接触对于人们的心理健康来说是非常重要的。据研究显示，身体接触可以减轻焦虑和压力，甚至可以缓解轻度抑郁症状。背对背拥抱是一种安静的方式，不用担心会引起情绪上的波动，更容易放松身心，舒缓情绪。
其次，它也有调整彼此情感的作用。尤其是在情感紧张的时候，双方的情感可能会非常敏感，很难坦诚地溝通。而背对背拥抱就没有谈话的压力和难度，让双方在不言语的情况下，感受到彼此的存在和关怀，从而增加情感连结，缓解矛盾。
最后，背对背拥抱也是一种放松的方式。在工作疲劳、情感紧张等时候，我们需要有一些放松的方式，让身心得到缓解。静静地、靠在你另一半的背上，感受彼此的温暖，放松呼吸、沉淀心情，也是非常不错的方式。
在人际关系中，情感的连结是很重要的。而背对背拥抱，恰恰提供了一种低成本、高效率的方式，帮助夫妻增加情感连结，增强互信。如果你和你的另一半曾经在冷战中度过，不妨试试背对背拥抱。