GM减肥法七天食谱
GM减肥法是一种七天有效的减肥方法，采用了一套特殊的饮食计划来帮助人们快速减掉多余的体重。以下是GM减肥法七天食谱的详细介绍。
第一天
- 早餐：水果（除了香蕉）
- 午餐：生蔬菜沙拉和低脂酸奶
- 晚餐：切片的西红柿，黄瓜和生菜
第二天
- 早餐：低脂牛奶和香蕉
- 午餐：煮熟的大米、番茄和生蔬菜
- 晚餐：水蜜桃和低脂酸奶
第三天
- 早餐：水煮鸡蛋和葡萄
- 午餐：煮熟的大米、蔬菜沙拉和橙子
- 晚餐：柠檬汁和低脂酸奶
第四天
- 早餐：水煮鸡蛋和香蕉
- 午餐：番茄汤、煮熟的大米和蔬菜沙拉
- 晚餐：蔬菜沙拉、煮熟的大米和低脂酸奶
第五天
- 早餐：胡萝卜和葡萄
- 午餐：鱼肉、煮熟的大米和番茄
- 晚餐：煮熟的大米、生菜和低脂酸奶
第六天
- 早餐：柠檬汁和葡萄
- 午餐：煮熟的大米和蔬菜沙拉
- 晚餐：煮熟的大米、生菜和低脂酸奶
第七天
- 早餐：水果（除了香蕉）
- 午餐：番茄和煮熟的大米
- 晚餐：蔬菜沙拉、煮熟的大米和低脂酸奶